Oftast avslutar vi våra arbetspass med tid i gymmet. Vissa kvällar är motigare än andra. Idag startade jag mitt arbetspass med att genomföra årets fystester.

Efter testet så var jag redan uppvärmd och passade på att köra mitt träningspass som var tänkt att köras ikväll. Intervaller i tabata form!
Avslutade passet med 12 x 3 benböj med skivstång, utfall, upphopp och för att inte glömma plankan 1 min x 3.

Så just i skrivande stund känns det grymt skönt att inte behöva byta om till träningskläder en fredagkväll kl.20.00.